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Warum regelmäßige Bewegung das biologische Alter senkt
Der Mensch kann sein biologisches Alter aktiv beeinflussen. Einer der stärksten Faktoren ist regelmäßige Bewegung.…
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Wie Stress das Immunsystem schwächt und was man dagegen tun kann
Stress gehört für viele Menschen zum Alltag. Doch dauerhaft erhöhte Belastung hat nicht nur mentale,…